Angebote in meiner Praxis
Wohlbefinden und Achtsamkeit
Achtsamkeit hilft uns, wach im Moment zu sein, glücklicher zu leben und die Schönheit der Dinge tiefer zu empfinden. Achtsam sein bedeutet, sich immer wieder daran zu erinnern, zum gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Im Hier und Jetzt zu Hause sein
Achtsamkeit hilft uns dabei, unseren Kummer und Sorgen zu heilen. Eine Verbindung zwischen emotionalem Körpergedächtnis, Emotionen und Verstand wahrzunehmen ist sehr hilfreich, um die Selbstwahrnehmung zu verbessern und innere Gelassenheit zu finden.
Achtsames Atmen bringt sehr rasch Entspannung und Wohlbefinden, da der Atem unmittelbar die einfachste Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt. Im Einklang von Beidem genießen wir innere Ruhe, Sicherheit und Gelassenheit. Dies ist jederzeit an jedem Ort möglich!
Ich unterstütze Sie gerne dabei, wieder eine gesunde innere Balance zu entwickeln, Entspannungsübungen und Strategien zum Abbau von Stress-Situationen nachhaltig zu erlernen. Damit steigern Sie Ihr Wohlbefinden, werden innerlich ausgeglichener und gelassener!
»Betrachtest du achtsam einen Sonnenaufgang wird dir seine wahre Schönheit enthüllt.«
Gemeinsam Achtsamkeit lernen
Möchten Sie aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden im Berufs- und Familienleben unternehmen, lade ich Sie ein zusätzlich zur Therapie mit mir eine von vielen Entspannungsmethoden zu erlernen, die Ihren Bedürfnissen gerecht wird. Ergänzende nachhaltige Maßnahmen zur Stress- und Burnout-Prävention tragen wesentlich dazu bei, ein Leben lang psychisch und körperlich gesund sowie gelassener zu bleiben.
In meiner Praxis haben Sie die Möglichkeit verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zu erlernen und zu praktizieren. Dazu biete ich regelmäßig Workshops und individuelle therapeutische Settings an.
»Glück und Liebe sind untrennbar. Das eine erstrahlt nicht ohne das andere. Willst du glücklich sein, dann lerne vor allem zu lieben.«
Drukpa Rinpoche
Anschrift
VIA Therapiezentrum Baden
Herrenkirchengasse 6/2
2500 Baden